Insônia na Pandemia

Muitas Pessoas já sofriam de insônia antes da pandemia,mas o número subiu muito,os jovens são os que mais sofrem,aqueles que estudavam pela manhã perderam o costume de dormir e acordar cedo,o uso de telas tem muito haver com esse aumento de insônia,a luz tira todo o sono e isso prejudica muito a saúde.

Ansiosos e deprimidos são outras vítimas da falta de sono.

A insônia é dividida em várias partes com sintomas diferentes,o melhor a fazer e procurar ajuda médica,evitar ter contato frequente com telas e exercitar a mente e o corpo.

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